Le migliori tisane antistress contro nervosismo e ansia
Le tisane antistress, come quella alla passiflora, hanno un effetto calmante sul sistema nervoso e aiutano a riposare meglio.
Renata Tanda
Tisana al sedano, una bevanda depurativa e dimagrante
La tisana al sedano è dissetante e saziante, ma deve essere assunta con attenzione perchè potrebbe causare alcuni effetti collaterali.
Cause, sintomi e conseguenze di una carenza di vitamina B12
La carenza di vitamina B12 può essere scoperta attraverso le analisi del sangue e può essere curata correggendo l’alimentazione quotidiana
Latte di kefir: proprietà e benefici del latte fermentato
Il latte di kefir è adatto a chi segue una dieta dimagrante, dato che contiene poche calorie e aumenta il senso di sazietà
Kiwi, un toccasana naturale per le gengive
I kiwi, essendo ricchi di vitamina C, aiutano a prevenire la malattia parodontale e a ridurre il sanguinamento delle gengive
Latte di kefir, la bevanda benefica per l’intestino
Il latte di kefir possiede proprietà antinfiammatorie ed è utile in gravidanza, dato che contiene grandi quantità di acido folico
Sali di Epsom: proprietà, benefici e controindicazioni
I sali di Epsom sono ottimi per contrastare dolori muscolari, irritazioni, infiammazioni e per eliminare la cellulite
Lenticchie: gli effetti benefici sui capelli
Le lenticchie sono ricche di fibre, proteine e antiossidanti, tutte sostanze che rinforzano i capelli, rendendoli più sani, idratati e lucenti
Le migliori tisane sgonfianti per la pancia
Le tisane sgonfianti per la pancia migliorano la digestione, accelerano il metabolismo, e aiutano anche a dimagrire
Olio di mandorle: benefici e utilizzi sui capelli
Con l’olio di mandorle è possibile realizzare un impacco efficace per rendere i capelli più morbidi, nutriti e setosi
Miele di corbezzolo, un antinfiammatorio ed energizzante naturale
Il miele di corbezzolo è un concentrato di antiossidanti, sostanze che lo rendono un antisettico e antinfiammatorio naturale
Come ridurre gli zuccheri nella dieta
Per ridurre gli zuccheri nella dieta bisogna fare attenzione, tra le altre cose, ai cibi preconfezionati che consumiamo abitualmente
Olio 31, un concentrato di benessere
L’olio 31 è un energizzante naturale, possiede proprietà rilassanti, antidolorifiche e antinfiammatorie ed è ottimo in caso di stress e malumore
Colesterolo alto e dieta: cosa mangiare e cosa evitare
Per combattere il colesterolo alto occorre seguire una dieta sana ed equilibrata e praticare attività fisica in maniera regolare
Olio di iperico: proprietà e benefici per la pelle
L’olio di iperico ha proprietà lenitive, antisettiche e cicatrizzanti, perfette in caso di scottature, infiammazioni e dolori muscolari e articolari
Tisana allo zenzero: un rimedio efficace contro la cistite
La tisana allo zenzero contiene vitamine e sali minerali che aiutano ad espellere le sostanze di scarto dall’organismo, eliminando così la cistite
Verdure fermentate per tornare in forma dopo le feste
Le verdure fermentate sono l’ideale per tornare in forma perché sono facili da preparare e sono molto sazianti
Zucchero di cocco, l’alternativa vegana al classico zucchero bianco
Lo zucchero di cocco contiene vitamine e sali minerali benefici per la salute, ma va consumato con attenzione perchè è molto calorico
Come recuperare la forma fisica dopo Natale
Per recuperare la forma fisica dopo Natale occorre depurare l’organismo e ricominciare a fare sport in maniera regolare
I migliori rimedi naturali contro reflusso e acidità di stomaco
Reflusso e acidità di stomaco sono due fastidiosi disturbi a cui è possibile rimediare grazie a foglie di basilico e semi di finocchio
Dieta iperproteica per dimagrire e tornare in forma
La dieta iperproteica aiuta a dimagrire grazie ad alimenti ad alto contenuto proteico, non prevede i carboidrati e limita molto i grassi
Dimagrire appena prima di Natale: come fare in pochi giorni
Per dimagrire prima di Natale bisogna ridurre le porzioni di cibo, bere più acqua e mangiare più cibi integrali e verdure.
Metabolismo: come attivarlo e bruciare grassi più velocemente
Tra i rimedi naturali efficaci per attivare il metabolismo c’è il the verde, e spezie come curcuma, cannella e zenzero
Potassio, un importante elemento per la nostra salute
Il potassio va reintegrato ogni giorno attraverso l’alimentazione, mangiando frutta e verdura freschi, legumi, pesce e pollame
Le uova aumentano davvero il colesterolo?
Un eccessivo consumo di uova può aumentare il colesterolo e il rischio di malattie cardiovascolari, per questo bisogna limitarne le quantità