Silicio, un metalloide per la salute di ossa e sistema immunitario
Il silicio va assunto quotidianamente mangiando i cibi che ne sono ricchi, come cipolle, patate e cereali come segale e orzo
Renata Tanda
Dieta Sense, l’alimentazione per perdere fino a un chilo a settimana
La dieta Sense consente di perdere fino a 40 chili in un anno perchè bilancia perfettamente cibi e nutrienti dei pasti giornalieri
Papaya: le proprietà benefiche del frutto tropicale
La papaya aiuta a prevenire l’ossidazione del colesterolo, contrasta l’azione dei radicali liberi e migliora la digestione
Gli errori da non commettere quando si è a dieta
Tra gli errori tipici che si commettono quando si è a dieta vi è quello di spazientirsi subito se i risultati sperati non arrivano in tempi brevi
Le migliori bevande che depurano il fegato in maniera naturale
Tra le bavnde che aiutano a depurare il fegato ci sono la camomilla, il tè alla menta e acqua calda e limone
Capelli in salute: i migliori cibi anti-caduta
Per evitare la caduta dei capelli e avere una chioma in salute, occorre mangiare cibi ricchi di antiossidanti, proteine e ferro
I migliori cibi antiossidanti da inserire nella dieta quotidiana
Tra i cibi antiossidanti da inserire nella dieta quotidiana troviamo le carote, i mirtilli e il tè verde
Olio di oliva, il segreto per avere un viso giovane e disteso
L’olio d’oliva non è solo ottimo per idratare la pelle del viso, ma è perfetto anche per attenuare cicatrici e segni sulla pelle
Pompelmo, il segreto per avere capelli forti, puliti e sani
Con il pompelmo si possono preparare dei trattamenti di bellezza utili ad eliminare la forfora dai capelli e a stimolarne la crescita
Tisana alla passiflora, un rimedio naturale per calmare i nervi
La tisana alla passiflora contiene flavonoidi, sostanze che esercitano un’azione naturalmente antinfiammatoria
Pompelmo, l’agrume per eliminare infiammazioni e colesterolo
Il pompelmo esercita un notevole effetto diuretico e digestivo, stimola il metabolismo e aiuta ad eliminare cellulite e gonfiori
Sinusite: le principali cause e i rimedi più efficaci
E’ possibile guarire dalla sinusite ricorrendo ai classici farmaci o a rimedi naturali come suffumigi e impacchi caldi sulla fronte
Vitamina K: proprietà e controindicazioni
La vitamina K è importante per la coagulazione del sangue, ma può causare anche anemia, tossicità epatica ed emorragie cerebrali
Agrumi e vitamina C: tutto quello che c’è da sapere
La vitamina C è un potente antiossidante che rinforza il sistema immunitario e che è contenuto soprattutto negli agrumi come clementine e limoni
Maschera al lievito di birra, un aiuto per eliminare le rughe dal viso
La maschera al lievito di birra è ricca di vitamine B e sali minerali utili ad attenuare le rughe e a distendere la pelle del viso.
Tè di carmint, una bevanda naturalmente analgesica e decongestionante
Il tè di carmint aiuta a dissolvere i calcoli alla cistifellea e a rilassare l’esofago, eliminando così i gas intestinali
Avocado, un aiuto in più contro il colesterolo
L’avocado abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, proteggendoci dal rischio di malattie cardiovascolari
Dieta di Okinawa, l’alimentazione per una sana longevità
Grazie al largo consumo di frutta e verdura e poca carne e latticini, la dieta di Okinawa permette di vivere a lungo e in salute
I migliori cibi per combattere l’ansia
Tra i cibi perfetti per combattere l’ansia troviamo il cioccolato fondente e l’avocado, che aumentano i livelli di serotonina, l’ormone dle buonumore
Tisana al tarassaco, un aiuto in più per dimagrire
La tisana al tarassaco è un valido aiuto per dimagrire, dato che migliora il metabolismo e aumenta il senso di sazietà.
Dieta mediterranea moderna: la piramide del benessere
La dieta mediterranea moderna è un tipo di alimentazione bilanciato che previene malattie come osteoporosi, cancro e ipertensione
Le vitamine che aiutano a bruciare le calorie più velocemente
Per bruciare più calorie grazie alle vitamine basta consumare i cibi che ne sono più ricchi, come frutta, verdura e cereali
Tisana al finocchio, una panacea per l’organismo
La tisana al finocchio è nota soprattutto per le sue proprietà benefiche in caso di problemi digestivi, crampi, gonfiore e flatulenza
Tisana allo zafferano, una bevanda contro stress e infiammazioni
La tisana allo zafferano è un valido aiuto per chi soffre di insonnia, protegge i bronchi dalle infiammazioni e aumenta le capacità mnemoniche
Dieta contro l’endometriosi: come eliminare il dolore con l’alimentazione
La dieta contro l’endometriosi prevede alimenti ricchi di Omega-3 e sali minerali come semi e pesce, e verdure crude ricche di fibre