Proprietà terapeutiche e antinfiammatorie del kuzu
Il kuzu è una polvere benefica originaria dell’Asia, utile per disintossicare il corpo e rinforzare il sistema immunitario
Renata Tanda
Fartlek: i benefici di un allenamento intenso
Il fartlek è un allenamento intenso che permette di migliorare la resistenza, l’equilibrio e la concentrazione
Oleoliti: proprietà benefiche e usi più comuni
Gli oleoliti, preparazioni naturali a base di erbe e oli vegetali, possono essere usati in cosmetica e per massaggiare la pelle
Infuso di menta: le proprietà benefiche e gli utilizzi
L’infuso di menta è una bevanda naturale molto dissetante e gustosa da preparare in casa, utile in caso di disturbi allo stomaco
I migliori alimenti ricchi di magnesio
Il magnesio è un elemento essenziale per il nostro organismo, contenuto all’interno di cibi come spienaci, datteri e cacao
I consigli per bere più acqua in estate: l’importanza di una corretta idratazione
A volte, per pigrizia o distrazione, ci si dimentica di fare una delle cose più importanti per il nostro corpo: bere la giusta quantità d’acqua.
Limonata alla lavanda: il cocktail contro mal di testa e stress
La limonata alla lavanda è una bevanda naturale facile e veloce da preparare che aiuta in caso di mal di testa, forte stress e stanchezza.
Scrub caffè e yogurt: un rimedio naturale contro la cellulite
Lo scrub corpo a base di yogurt e caffè elimina le cellule morte, idrata in profondità l’epidermide, elimina la cellulite e aiuta la microcircolazione
Scrub zucchero e miele: la ricetta per favorire l’abbronzatura
Un esfoliante naturale a base di zucchero e miele elimina le cellule morte e fa risaltare l’abbronzatura perchè rende la pelle più compatta e morbida.
Come rilassare il corpo ed eliminare lo stress
Eliminare lo stress e ritrovare il benessere perduto è possibile se si seguono alcuni semplici consigli.
Gomasio, l’alternativa orientale al sale da cucina
Il gomasio è una spezia di origine giapponese perfetta come alternativa al sale comune per insaporire vari cibi
Come rilassare il collo con dei semplici esercizi
I dolori muscolari al collo possono essere eliminati eseguendo ogni giorno dei semplici esercizi.
Acqua e sale: un disinfettante naturale
Acqua e sale insieme creano una soluzione antinfiammatoria perfetta per curare piccole ferite o infiammazioni della bocca.
Cause e rimedi per la pelle secca
La pelle secca può essere causata da diversi fattori, come i raggi solari e detergenti aggressivi. Per rimediare, occorre idratarla e proteggerla
Meditazione: come praticarla correttamente
La meditazione, se praticata con costanza, contribuisce in maniera significativa al nostro benessere psicofisico
I sette chakra: cosa sono e a cosa servono
I sette chakra, posizionati lungo la colonna vertebrale, sono responsabili della nostra energia vitale e influiscono sul nostro benessere
Withania somnifera: le proprietà e i benefici della pianta
La withania somnifera, nota anche come ginseng indiano, è un rimedio naturale con proprietà analgesiche e antinfiammatorie
Proprietà estetiche e terapeutiche della talassoterapia
La talassoterapia è una pratica che risale a tempi antichi. Apporta notevoli benefici al nostro organismo e aiuta a rilassarsi e rigenerarsi
Sindrome dell’occhio secco: cause e cure
La sindrome dell’occhio secco è un disturbo frequente che dà fastidio e bruciore agli occhi. Una visita dall’oculista può risolvere il problema
Olio essenziale di ginepro, un antireumatico naturale
L’olio essenziale di ginepro è un rimedio naturale contro infezioni, batteri e dolori reumatici e articolari
Olio essenziale di finocchio, un digestivo naturale
L’olio essenziale di finocchio ha molteplici proprietà, dall’azione digestiva all’azione drenante, ed è molto apprezzato anche in aromaterapia.
Olio essenziale di eucalipto, un antidolorifico naturale
L’olio essenziale di eucalipto è un rimedio naturale molto efficace in caso di raffreddore, febbre e dolori articolari.
Nei: caratteristiche, tipologie e classificazione
I nei sono macchie marroni caratterizzate da forma, colore e grandezza diversi. Saperli riconoscere può evitare la formazione di melanomi.
Osteopatia, una pratica utile per il benessere
L’osteopatia è una medicina alternativa che cura dolori articolari e muscolari ristabilendo il benessere e l’equilibrio del corpo
Pelle irritata e arrossata: cause e rimedi
Le cause di una pelle irritata e arrossata possono essere molte. Tuttavia esistono dei rimedi naturali ed efficaci in grado di eliminare il disturbo