Cos’è la reverse diet? Come funziona la dieta che include le calorie
La reverse diet ci permette di mangiare carboidrati durante il periodo di dimagrimento. Ma com’è possibile? Come funziona?
Alimentazione
Alimenti contro la pancia gonfia: quali cibi includere nella dieta
Quando ci sentiamo gonfi e abbiamo difficoltà gastrointestinali ricordiamo quali sono gli alimenti che possono farci stare meglio.
Alimentazione post covid: come tornare in salute
L’alimentazione post covid aiuta a rimettersi in forma grazie ai giusti nutrienti che fanno ritrovare le energie e la salute
Colazione light ed energetica: proposte e consigli
La colazione light ed energetica fornisce all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, facendoci rimanere in forma
Proprietà e caratteristiche del bergamotto
Il bergamotto è famoso nella cosmesi, ma le sue proprietà benefiche lo rendono prezioso anche per contrastare colesterolo e malattie cardiovascolari
Dieta ipoglucidica: come perdere peso con le proteine
La dieta ipoglucidica prevede un maggiore consumo di proteine rispetto a carboidrati a lipidi, aiutando a perdere peso
Mindful eating: i consigli per mangiare in modo consapevole
La mindful eating, grazie alla meditazione, migliora il benessere e aiuta a mangiare meglio e in maniera più consapevole
I migliori alimenti contro il colesterolo e i trigliceridi
Per tenere sotto controllo il colesterolo e i trigliceridi è bene assumere ogni giorno alcuni alimenti specifici. Scopriamo qual è la dieta migliore.
Quali sono gli effetti del caffè sul cervello?
Il caffè è una bevanda ricca di effetti benefici per la salute e anche gli effetti sul cervello risultano essere davvero benefici. Vediamo perchè fa bene.
L’aspartame è cancerogeno? I risultati di 30 anni di studi contraddittori
L’additivo dolcificante aspartame è oggetto di studi contraddittori da 30 anni: è quindi cancerogeno? Vediamo insieme le conclusioni e le dosi raccomandate
I broccoli aiutano a combattere il diabete di tipo 2?
I broccoli contengono il solfurafano, un antiossidante che aiuta a mantenere costanti gli zuccheri nel sangue contrastando il diabete di tipo 2
Succhi dimagranti e depuranti: tutti gli ingredienti
Chi dice che i succhi dimagranti e detox non possano essere saporiti? Ecco i migliori ingredienti per prepararli.
Come il melograno aiuta a combattere il diabete? I consigli
Uno studio scientifico ha evidenziato come gli antiossidanti contenuti nel melograno aiutino a ridurre il rischio di ammalarsi di diabete
Stile di vita sedentario: l’alimentazione giusta per la salute
Chi ha uno stile di vita sedentario deve seguire un’alimentazione a base di frutta, verdura, pesce e carni magre.
Quali sono i cibi da evitare durante l’allenamento?
Chi pratica sport deve fare grande attenzione all’alimentazione. Vediamo quali sono i cibi da preferire e quelli da evitare durante l’allenamento.
Qual è l’alimentazione consigliata per chi soffre di artrite reumatoide?
Chi soffre di artrite reumatoide dovrebbe cercare di migliorare la propria alimentazione includendo alcuni cibi nella dieta quotidiana.
Dieta detox con centrifugati: menù e programma
La dieta detox a base di centrifugati va seguita per 5 giorni e aiuta l’organismo a purificarsi, ad idratarsi e ad avere più energie
Istamina: cos’è, proprietà e cibi
L’istamina è un composto che aiuta l’organismo umano a rispondere alle infiammazioni, ma può causare anche intossicazioni pericolose
Proprietà ed effetti collaterali dei funghi shiitake
I funghi shiitake sono i secondi funghi più consumati e hanno molte proprietà per la salute. Vediamo perchè fanno bene e gli effetti collaterali.
Cachi: quali sono i benefici e le controindicazioni?
I cachi sono un frutto molto dolce che vanta importanti benefici per l’organismo. Scopriamo quali sono e conosciamo anche le controindicazioni.
Healthy food: di cosa si tratta e come funziona mangiare sano
Sono sempre di più le persone che mangiano sano allo scopo di perdere peso e di vivere in salute. Scopriamo cos’è l’healthy food e vediamo come funziona.
Rimettersi in forma con l’uovo: come bilanciare la propria dieta
Rimettersi in forma magiando almeno un uovo al giorno è possibile, dato che quest’aluìimento aumenta il senso di sazietà e accelera il metabolismo
Cos’è lo zucchero muscovado?
Caratteristiche dello zucchero muscovado e controindicazioni: fa davvero bene alla salute?
Se vuoi depurare l’organismo, bevi l’acqua dei fagioli
Se desideri depurare l’organismo, eliminare le tossine e migliorare la funzionalità dei reni, bevi l’acqua di cottura dei fagioli azuki per 5 giorni
I cibi a cui non devi rinunciare nella dieta
Per seguire una buona dieta non devi per forza eliminare i cibi che ami di più. Ecco come puoi assumerli.