Semi di psillio, il segreto per avere un intestino sano
I semi di psillio sono ricchissimi di fibre e sono molto apprezzati anche per la loro capacità di eliminare le tossine in eccesso
Renata Tanda
Genziana, un rimedio naturale per favorire la digestione
La genziana è un ottimo rimedio naturale anche per chi ha la pelle grassa, perchè elimina l’eccesso di sebo e previene la formazione di punti neri
La dieta di fine estate: come perdere 5 chili in 3 giorni
La dieta di fine estate è un regime alimentare molto restrittivo, per questo va seguita solo per tre giorni
Calendula: la pianta lenitiva, antispasmodica e antinfiammatoria
La calendula non solo aiuta a lenire la pelle arrossata e irritata, ma è un valido rimedio anche contro ulcere, colite e gastrite
Fumaria, un’alleata per la salute del fegato
La fumaria aiuta a prevenire i calcoli biliari, ma è anche un ottimo rimedio per trattare acne e psoriasi
Tiglio: una pianta contro insonnia, ansia e stress
Il tiglio aiuta a prevenire i malanni invernali, abbassa la pressione sanguigna e favorisce l’assorbimento del ferro nell’organismo
Gymnema, un rimedio naturale contro obesità e diabete
La gymnema altera temporaneamente la percezione del dolce e dell’amaro, riducendo così la voglia di zuccheri e aiutando a dimagrire
Come contrastare efficacemente le apnee del sonno
Per rimediare alle apnee notturne occorre, tra l’altro, evitare il fumo e l’alcool, dormire su un fianco e utilizzare un cuscino ortopedico
Melissa, una pianta contro ansia, stress e tensioni
La melissa è una pianta ricca di antiossidanti, che contrastano i radicali liberi prevenendo l’invecchiamento cellulare e malattie degenerative
I consigli per non stressare la pelle durante l’abbronzatura
Per avere un’abbronzatura dorata e uniforme, bisogna evitare di stressare la pelle ed effettuare abitualmente degli scrub
Angelica archangelica, una pianta per digerire meglio
L’angelica archangelica possiede proprietà calmanti ed espettoranti, utili in caso di influenza, raffreddore, tosse e bronchiti
Estratto di carciofo per dimagrire e depurarsi in modo naturale
L’estratto di carciofo ha un’azione diuretica e disintossicante, e favorisce il benessere dell’apparato gastro-intestinale
Olio di amla contro i capelli grigi e deboli
L’olio di amla aiuta a districare i nodi dei capelli crespi, rendendo la chioma più disciplinata e facile da gestire
Olio di calendula per una pelle tonica, elastica e priva di rughe
L’olio di calendula esercita un’azione lenitiva e idratante e favorisce la sintesi del collagene, prevenendo così la comparsa di rughe
Olio di macadamia, un toccasana per pelle e capelli
L’olio di macadamia stimola la produzione di collagene, previene la formazione di rughe e nutre a fondo i capelli secchi e crespi
Come abbinare gli alimenti correttamente: i consigli salutari
Abbinare gli alimenti correttamente permette di evitare numerosi fastidi, come grasso addominale, pancia gonfia e flatulenza
Uova: cosa succede all’organismo quando le mangiamo
Le uova non fanno aumentare i livelli di colesterolo cattivo, ma forniscono buone quantità di colesterolo buono, utile per la salute
Olio di macadamia per capelli morbidi e leggeri
L’olio di macadamia è perfetto soprattutto per chi ha i capelli secchi e crespi, perchè idrata la cute e rende la chioma più facile da gestire
I rimedi naturali per contrastare la perdita dei capelli
Tra i rimedi naturali più efficaci per la caduta dei capelli c’è la maschera all’uovo, che fortifica la chioma grazie alla presenza di proteine
Olio di vinaccioli per una pelle giovane e senza rughe
L’olio di vinaccioli è ottimo per idratare la pelle secca, ma anche per eliminare il sebo in eccesso dalle pelli miste o grasse
Pesche, i dolci frutti estivi che aiutano a perdere peso
Le pesche contengono poche calorie, hanno un buon potere saziante e contengono molta acqua, per questo aiutano a perdere peso
Olio viso anti-age per una pelle giovane ed elastica
Un olio viso anti-age come quello al cocco può sostituire la crema idratante, oppure può essere aggiunto al trattamento abituale
Olio di vinaccioli, un alleato per la salute e la bellezza
L’olio di vinaccioli abbassa il colesterolo proteggendoci dall’aterosclerosi, stimola la crescita dei capelli e rende la pelle più elastica
Carote, un elisir di buona e lunga vita
Un eccessivo consumo di carote potrebbe portare alla carotenosi, che potrebbe far diventare la pelle color giallastro
Anguria, il frutto che contrasta la ritenzione idrica
L’anguria contiene pochissime calorie ed è molto dissetante, per questo aumenta il senso di sazietà e aiuta a dimagrire