Dieta dimagrante: tutti i consigli del Personal Trainer
Diventare Personal Trainer significa imparare a occuparsi del benessere dei propri clienti combinando vari elementi per arrivare ad un obiettivo
Alimentazione
Cibi alcalini: proprietà e benefici all’organismo
Quali sono i cibi alcalini e perché sono benefici per la nostra salute? Questi servono ad evitare problematiche di vario genere.
Trattare i disturbi dell’alimentazione
I disturbi dell’alimentazione sono la causa di altri disturbi fisici ed emotivi e una conseguente cattiva qualità della vita. Come porvi rimedio.
Tutte le migliori ricette a base di grano saraceno
Ci sono tanti tipi di ricette che si possono realizzare con il grano saraceno. Si tratta di uno pseudo cereale e, quindi, non contiene glutine.
Come e perché assumere il karkadè in gravidanza
Ottima bevanda da assumere in ogni momento della giornata: il karkadè. Vediamone i tanti benefici.
Tutto quello che c’è sapere sul digiuno terapeutico
Perdere peso è il sogno di tanti. Alcuni decidono di intraprendere la via del digiuno. Vediamo di cosa si tratta.
Nespole: il frutto ricco di benefici per l’organismo
Le nespole sono un frutto che non dovrebbe mancare nella nostra dieta. Vediamone i benefici per l’organismo.
Digiuno terapeutico: cos’è e altri rimedi per dimagrire
Il digiuno terapeutico può essere un sistema efficace per perdere peso e rigenerare il corpo. Ma non è il solo.
Olio di argan: consigli e ricette per usarlo in cucina
L’olio di argan è conosciuto per le sue grandi proprietà. E’ sia di uso cosmetico che alimentare. Vediamo come può essere usato.
Sesamo: tante ricette sfiziose da gustare ogni giorno
I semi di sesamo sono molto usati in cucina, in quanto molto versatili. Vediamo alcune ricette, anche vegane, per gustarli al meglio.
Reflusso acido: tutti i cibi e gli alimenti tabù
Per ridurre il reflusso acido è possibile ricorrere a diversi rimedi. Vediamo insieme quali sono i metodi migliori.
Carota: consigli per non incorrere in effetti collaterali
Le carote sono un ortaggio molto benefico e molto versatile, che si presta alla realizzazione di numerosi tipi di ricette. Vediamole assieme.
Arachidi: tanti consigli per preparare le tue ricette dolci
Le arachidi possono essere utilizzate per preparare numerosissimi dolci. Vediamo insieme alcune deliziose ricette per tutti i gusti.
Pesce azzurro: dal mercato alla tavola per la tua salute
Il pesce azzurro è un ingrediente che non dovrebbe mancare nella nostra dieta. Economico e ricco di proprietà salutari. Vediamole insieme.
Pesce azzurro: scopri le varietà che fanno bene al corpo
Il pesce azzurro è un alimento importantissimo per mantenere in salute il nostro corpo. Vediamo il perché.
Finocchio: mille usi in cucina per il vostro benessere
Il finocchio può avere mille usi in cucina. Si possono preparare prelibate ricette che sfruttano il gusto e le proprietà di questo ortaggio.
Ananas: efficace alleato per dimagrire in pochi giorni
L’ananas può essere un fantastico alleato della nostra salute. Con l’ananas è possibile dimagrire ed eliminare la cellulite. Vediamo come.
Finocchio: tisane per il benessere di corpo e mente
Il finocchio è un ortaggio dalle numerose proprietà. Può essere impiegato per realizzare buonissime tisane benefiche per il corpo.
Dimagrire velocemente: quale dieta seguire
Moltissime persone sono afflitte dal pensiero del sovrappeso. Ci sono diete di tutti i tipi che promettono risultati veloci. Vediamone insieme alcune.
Dimagrire: i migliori consigli sulle diete veloci e efficaci
Ecco alcuni consigli su diete veloci ed efficaci per dimagrire.
Dimagrire: scopriamo insieme tutte le diete di tendenza
Diete dimagranti quali sono quelle più veloci?Pratici suggerimenti per trovare la più adatta alle vostre esigenze e sentirsi in forma in breve tempo.
Intolleranza al lattosio: le difficoltà di digestione dello yogurt
Oggi molte persone soffrono di problemi legati all’intolleranza al lattosio. Per questo, tendono ad eliminare completamente dalla propria dieta il latte e i suoi derivati. Ma non è necessario rinunciare allo yogurt, che viene tollerato anche da queste persone. Scopri perché.
I benefici di assumere le proteine del siero del latte
Le proteine del siero di latte sono uno tra gli integratori più comuni, soprattutto tra gli sportivi. Hanno numerosi benefici e ne esistono di diverse tipologie.
Come assumere erba mate per perdere peso
L’erba mate è un’erba originaria del Sud America che può aiutarti nella perdita di peso. Infatti, blocca l’appetito, riduce la ritenzione idrica ed è un buon sostituto del caffè.
Cosa sono i semi di chia e a che cosa servono
Scopriamo insieme cosa sono i semi di chia, chiamati anche Salvia hispanica, divenuti popolari da qualche anno e che offrono tantissimi benefici. Ad esempio, contengono una grande quantità di grassi buoni, gli Omega; contengono anche aminoacidi e antiossidanti. In Italia però troviamo solo la tipologia di semi di chia secchi. Vengono utilizzati anche spesso in cucina.
