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Agorafobia: come affrontare la paura degli spazi aperti

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Tumori testa-collo: perché la diagnosi precoce è cruciale

Iniziative di sport inclusivo per l’oncologia pediatrica in Italia

Botulismo: prevenzione e sicurezza alimentare

Spa fai da te: l’ideale per rilassarsi in casa

Ricreare l’atmosfera del centro benessere non è impossibile con la spa fai da te: tanto relax e a casa tua.

Le posizioni yoga più amate da Instagram

Gli hashtag di queste posizioni yoga hanno raggiunto altissimi numeri su Instagram. Vediamole insieme.

Invecchiare velocemente nel corpo: le cause principali

Il corpo tende a invecchiare più velocemente se si seguono cattive abitudini per molto tempo. Scopriamo quali sono le cause dell’invecchiamento precoce.

Sale e dieta: come trovare il giusto equilibrio?

Un uso moderato del sale nella dieta produce degli effetti positivi sulla salute. Ecco quindi come ridurne il consumo.

I migliori esercizi per avere addominali bassi a V

Allenare perfettamente gli addominali bassi e ottenere la tanto desiderata forma a V è possibile se si praticano alcuni esercizi: vediamo i migliori.

Benefici del riposino pomeridiano su corpo e mente

I benefici del riposino pomeridiano sono numerosi e permettono di migliorare lo stato di salute di mente e corpo. Vediamo perchè la penichella fa bene.

Dimagrimento: come funziona negli uomini e nelle donne

Il metabolismo e la disposizione del grasso corporeo sono solo alcune delle differenze che determinano il dimagrimento più veloce negli uomini

Preparare la pelle alla depilazione: i consigli

Consigli per preparare la pelle alla depilazione: le dritte per evitare irritazioni o ferite.

Le cause e i rimedi efficaci contro la glicemia alta dopo i pasti

Scopriamo quali possono essere le cause di una glicemia troppo alta dopo i pasti e vediamo i rimedi più efficaci per prevenirla e contrastarla

Carenza di triptofano e malumore: come comportarsi?

Una carenza di triptofano nel corpo può comportare insonnia, ansia e malumore, per questo occorre rimediare seguendo una dieta specifica

I migliori esercizi cardio da praticare senza salti

Gli esercizi cardio che si possono praticare senza salti sono numerosi e permettono di rimanere in forma. Scopriamo quali sono i migliori.

Le migliori tecniche per eseguire un massaggio al collo

Le tecniche per massaggiare il collo direttamente da casa.

Curcuma: tutti i benefici sulla tiroide

I benefici della curcuma sulla salute della tiroide.

Tè alla cannella per perdere peso: benefici e come prepararlo

Il tè alla cannella aiuta a perdere peso in modo naturale, eliminado i disturbi intestinali e migliorando il metabolismo

Triptofano: come assumerlo attraverso gli integratori

Il triptofano va assunto regolarmente con la dieta, altrimenti si rischia insonnia, malumore, mancanza di concentrazione

Cos’è l’emofobia e come si può riconoscere

Che cos’è l’emofobia? Quali sono le cause e i sintomi di questa particolare paura?

Allenamento a risultato zero: cos’è che ci allontana dagli obiettivi?

Scopriamo cos’è un allenamento a risultato zero e le cause che ci portano a sbagliare e a mancare i nostri obiettivi.

Placebo: di cosa si tratta e perché si utilizza in medicina?

L’effetto placebo può risultare particolarmente efficace in caso di disturbi con una importante componente psicosomatica

Cos’è e dove si trova la vitamina B9

La vitamina B9, conosciuta anche come acido folico, è essenziale durante il periodo della gravidanza. Scopriamo dove si trova e le sue caratteristiche.