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Un viaggio alla scoperta della competenza somatica nello yoga e il suo impatto sul nostro benessere. Esplora come la consapevolezza corporea e le tecniche somatiche possano migliorare la salute fisica e mentale, promuovendo un equilibrio duraturo e una connessione profonda con il nostro corpo. Scopri i benefici dello yoga somatico per il rilascio dello stress, la gestione delle emozioni e il miglioramento della qualità della vita.
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Un evento fondamentale per scoprire l’importanza della dieta mediterranea nella vita quotidiana. Un’opportunità unica per apprendere come integrare i principi di questa dieta salutare nel tuo stile di vita. Partecipa per migliorare il tuo benessere e scoprire i benefici di un’alimentazione equilibrata e ricca di sapori!
In questo articolo scopri perché leggere fa bene alla mente
Arrivare in forma a Natale è possibile se si segue una dieta sana, purificante e detossinante e se si pratica attività fisica
L’acquafaba è spesso considerata materiale di scarto, ma in realtà è una fonte inesauribile di elementi preziosi per la nostra salute
La perimplantite può avere diverse cause, si tratta di una infezione che sorge vicino agli impianti dentali. Scopriamo tutti i dettagli.
I sali minerali sono dei micronutrienti preziosissimi per la nostra salute, che devono essere introdotti nell’organismo con una dieta corretta.
Chi soffre di asma e svolge un lavoro notturno dovrebbe fare molta attenzione perchè potrebbe vedere la sua salute peggiorare.
L’acrofobia è un disturbo che può derivare da diverse cause, vediamo quali sono le principali e conosciamo i sintomi tipici.
La leptina è un ormone di natura proteica che ha un legame importante con l’obesità. Scopriamo nei dettagli di cosa si tratta.
I cibi della felicità sono alimenti che contengono alcuni determinati nutrienti. Vediamo quali sono i migliori e perchè migliorano l’umore.
Dopo i 50 anni è bene evitare alcuni cibi per restare in forma e non prendere troppi chili. Scopriamo qual è l’alimentazione corretta.
Vediamo quali sono tutte le caratteristiche della dieta Chenot, un regime alimentare in grado si migliorare la salute. Comprendiamo come funziona.
La sensibilità al glutine è un problema che spesso viene confuso con la celiachia. Scopriamo nei dettagli di cosa si tratta e quali sono i sintomi.
Cosa fare in caso di delusione lavorativa? Ecco tutti i consigli
La dieta dei colori prevede di mangiare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura di ogni colore, il modo da fare il pieno di nutrienti
I flavonoidi contenuti nel cacao aiutano a migliorare le capacità cognitive e la memoria e svolgono anche un’azione antiossidante sul cervello
L’insoddisfazione sessuale femminile può essere arginata con un prodotto naturale, che si chiama Femmax. Scopriamolo nel dettaglio.
Il mal di testa dopo l’allenamento è un fenomeno piuttosto comune e conoscerne le cause può aiutare a prevenire il problema
Scopriamo perché è preferibile utilizzare la cera vegetale per l’aromaterapia, caratteristiche, benefici e tipi.
Le proprietà benefiche della taurina sono numerose, ma questa sostanza possiede anche alcune importanti controindicazioni: scopriamole.
Le maltodestrine sono delle sostanze molto utilizzate per realizzare prodotti alimentari industriali, scopriamo le caratteristiche e perchè fanno male.
Il fruttosio se viene assorbito male dal nostro intestino può portare ad una vera e propria intolleranza e creare forti disagi a chi ne soffre
10 erbe per alleviare i sintomi della menopausa al posto dei farmaci.
L’emodieta è un regime alimentare basato sul gruppo sanguigno delle persone. Scopriamo nel dettaglio come funziona e quali sono i benefici.
Prima di iniziare un allenamento intenso per le gambe, è essenziale eseguire alcuni esercizi di stretching perpolpacci e caviglie: scopriamo i migliori.
La vitamina E è ricca di benefici per l’organismo, scopriamo quali sono i principali e in quali alimenti è contenuta in grandi quantità.
