Scopri i Segreti per Migliorare il Tuo Sonno e Ritrovare la Calma Interiore
Scopri come ottimizzare la qualità del tuo sonno attraverso un metodo naturale e rilassante.
Video
Ictus: nella donna lo si previene con un caffè al giorno
Se non si esagera con le dosi, il caffè può avere anche un effetto benefico sul corpo. In particolare, per quanto riguarda la donna. Bere una tazzina di caffè al giorno riduce del 25% il rischio di incorrere in un ictus.
Un fondoschiena prosperoso protegge il cuore!
Da oggi le persone un po’ rotondette e con un fondoschiena abbondante non dovranno certamente vergognarsi delle forme del proprio corpo ma esibirle con entusiasmo.
Bere tè aiuta a ridurre la stanchezza
Il tè è un ottimo rimedio naturale contro la stanchezza e non solo. Secondo i tempi e le modalità di ebollizione, si possono ottenere gli effetti desiderati, il tutto con grande beneficio per la propria salute.
Studiare rafforza il cuore
A quanto pare studiare, imparare ed acculturarsi non fa bene solo al cervello ma anche al cuore.
Crossfit, l’allenamento di Belen: come si fa
Il Crossfit è l’allenamento completo che migliora il proprio corpo, grazie ad un mix di esercizi che vengono effettuati di seguito, grazie ad una scheda completa, preparata da coach stellati. Belen Rodriguez svela, grazie a video e foto, il suo workout dedicato al Crossfit: un fisico invidiabile ed un lato b perfetto, che possono avere tutti, grazie ad un allenamento duro, divertente e costante.
Yoga: esercizi utili per dimagrire e tonificare il corpo
Lo yoga è una disciplina orientale che può anche aiutarci a dimagrire, oltre a rilassarci. Vediamo nel dettaglio come fare a dimagrire con lo yoga.
Bacche di goji benefici sessuali per lui e per lei
A quante cose servono le bacche di Goji? Tra i benefici meno conosciuti, l’importante influsso sulla fertilità femminile e sulla produzione di testosterone
Bacche di goji: calorie e come assumerle per dimagrire
Le famosissime bacche rosse sono uno dei super food del momento: cibi dal basso contenuto calorico e dalle grandissime proprietà. Come usarle per dimagrire?
Fuoco di sant’Antonio nei bambini e in gravidanza: cosa fare
Il fuoco di sant’Antonio è un infezione virale, causata dal virus Zoster, lo stesso che provoca la varicella. Il suo nome scientifico è Herpes Zoster.
Il matrimonio fa bene alla salute mentale e fisica dei coniugi
La cerimonia del matrimonio è finita e con essa anche la grande eccitazione per i preparativi. Presto inizierai la tua vita coniugale. Per avere il matrimonio perfetto occorre un mix di ingredienti, che sono l’onestà e il compromesso.
Artemisia pianta: fiore, come coltivarla, proprietà
Andiamo alla scoperta della pianta dell’artemisia. Parliamo, inoltre, del fiore. Come coltivarla e godere delle sue innumerevoli proprietà? Cerchiamo di scoprirlo assieme.
Il vino allunga la vita media delle persone
Basta un bicchiere di vino rosso al giorno per ottenere tanti questi benefici, come dimostrano diversi studi.
Una proteina per diminuire i danni al cuore che seguono l’infarto
Secondo recenti studi pubblicati sulla rivista “Circulation”, è stata scoperta una proteina che favorisce il recupero del cuore dopo un attacco cardiaco: la fibronectina-EDA.
Influenza A: Le 5 regole di Topo Gigio
Come prevenire l’influenza A? Basta seguire le 5 Regole di Topo Gigio. La campagna di sensibilizzazione è stata affidata ad un testimonial particolarmente caro al pubblico.
Fuoco di sant’Antonio: come attenuare il dolore
Come attenuare il dolore del fuoco di Sant’Antonio? Ma soprattutto, che cos’è e di che cosa si parla quando si nomina tale tipo di malattia? Scopriamolo assieme.
Come dimagrire con gli integratori di garcinia cambogia
Cosa sono gli integratori di garcinia cambogia? E’ possibile dimagrire con questi? Cerchiamo di rispondere a queste domande e vediamo come assumerli.
Crossfit Milano, Roma, Napoli: le palestre migliori
Il Crossfit è un’attività fisica molto in voga in questo momento. Quali sono le palestre migliori a Milano, Roma e Napoli? Vediamole assieme nel dettaglio.
Palestre migliori per praticare pilates: Milano, Roma, Napoli
Le palestre che offrono lezioni per approcciarsi alla disciplina del Pilates, sono molte e si avvalgono dei migliori istruttori che insegnano e sviluppano le schede, con la frequenza di esercizi idonea alla propria richiesta e tipo di fisico. Riconoscere una buona palestra è possibile, grazie a piccoli dettagli che queste devono assolutamente rispettare, per dare ai propri clienti tutto ciò di cui hanno bisogno.
Come dimagrire velocemente con il pilates e la dieta
Dimagrire e restare in forma è uno degli argomenti più chiacchierati e ricercati di sempre, sia da uomini che da donne. Una forma fisica perfetta, senza dover ricorrere a diete massacranti e a sport faticosi è un po il sogno di tutti.
Ci si chiede ogni giorno, se è possibile dimagrire velocemente, mangiando sano, facendo uno sport leggero e divertente e, magari, facendoci aiutare dagli integratori naturali che portano alla perdita di peso naturale.
Tutto questo è possibile: basta avere costanza e voglia di raggiungere un obiettivo. Poca fatica, mangiando bene e sano e praticando uno sport all’avanguardia, che rende il corpo tonico ed in forma.
Pilates: esercizi di tonificazione per pancia, gambe, glutei
Il Pilates viene inventato e sviluppato da Joseph Pilates, che nei primi anni del novecento mette in pratica e produce i macchinari necessari per praticare al meglio la sua disciplina, mirata ad aiutare e riabilitare soldati di guerra, ballerine ed atleti.
Il metodo Pilates è quindi un sistema di allenamento, che aiuta a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità di ogni movimento.
Questo metodo, molto praticato nel mondo, raggiunge i propri scopi adottando movimenti lenti, concentrandosi sulla corretta respirazione, in modo che l’attività fisica non sia faticosa ma funzionale, rendendosi pienamente conto dei movimenti importanti che vengono effettuati.
Il Pilates ha un’ampia gamma di esercizi che possono essere svolti con l’aiuto dei macchinari o a corpo libero, sempre con la supervisione ed aiuto di un allenatore specializzato, che sviluppa il programma a seconda delle proprie esigenze e necessità.
Curcuma: proprietà, benefici e come utilizzarla
La curcuma è una spezia molto utilizzata nella cucina indiana. Secondo numerosi studi questa spezia ha moltissime proprietà benefiche e porta benefici ai differenti apparati, in particolare quello gastro-intestinale.
Emorroidi: sintomi, cause e rimedi naturali
Nonostante l’incidenza del problema, pochi parlano delle emorroidi e in pochi si recano dal medico: eppure, guarire naturalmente si può fare. In questa guida vi mostreremo cosa sono e come prevenirle.