Qual è la dieta migliore per prevenire la depressione?
L’alimentazione è in grado di migliorare l’umore, l’importante è mangiare bene. Scopriamo qual è la dieta migliore per prevenire la depressione.
L’alimentazione è in grado di migliorare l’umore, l’importante è mangiare bene. Scopriamo qual è la dieta migliore per prevenire la depressione.
La caseina, proteina del latte, può far male ad alcuni soggetti, causando disturbi gastrointestinali, allergie e ritenzione idrica
La patata viola è un tubero ricco di benefici per la salute. Nonostante in molti non conoscano questo alimento, ci sono molti motivi per mangiarlo.
L’eccesso di vitamina A può provocare controindicazioni anche gravi, è bene conoscere le cause che le comportano.
La reverse diet ci permette di mangiare carboidrati durante il periodo di dimagrimento. Ma com’è possibile? Come funziona?
Quando ci sentiamo gonfi e abbiamo difficoltà gastrointestinali ricordiamo quali sono gli alimenti che possono farci stare meglio.
L’alimentazione post covid aiuta a rimettersi in forma grazie ai giusti nutrienti che fanno ritrovare le energie e la salute
La colazione light ed energetica fornisce all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, facendoci rimanere in forma
Il bergamotto è famoso nella cosmesi, ma le sue proprietà benefiche lo rendono prezioso anche per contrastare colesterolo e malattie cardiovascolari
La dieta ipoglucidica prevede un maggiore consumo di proteine rispetto a carboidrati a lipidi, aiutando a perdere peso
La mindful eating, grazie alla meditazione, migliora il benessere e aiuta a mangiare meglio e in maniera più consapevole
Per tenere sotto controllo il colesterolo e i trigliceridi è bene assumere ogni giorno alcuni alimenti specifici. Scopriamo qual è la dieta migliore.
Il caffè è una bevanda ricca di effetti benefici per la salute e anche gli effetti sul cervello risultano essere davvero benefici. Vediamo perchè fa bene.
L’additivo dolcificante aspartame è oggetto di studi contraddittori da 30 anni: è quindi cancerogeno? Vediamo insieme le conclusioni e le dosi raccomandate
I broccoli contengono il solfurafano, un antiossidante che aiuta a mantenere costanti gli zuccheri nel sangue contrastando il diabete di tipo 2
Chi dice che i succhi dimagranti e detox non possano essere saporiti? Ecco i migliori ingredienti per prepararli.
Uno studio scientifico ha evidenziato come gli antiossidanti contenuti nel melograno aiutino a ridurre il rischio di ammalarsi di diabete
Chi ha uno stile di vita sedentario deve seguire un’alimentazione a base di frutta, verdura, pesce e carni magre.
Chi pratica sport deve fare grande attenzione all’alimentazione. Vediamo quali sono i cibi da preferire e quelli da evitare durante l’allenamento.
Chi soffre di artrite reumatoide dovrebbe cercare di migliorare la propria alimentazione includendo alcuni cibi nella dieta quotidiana.
La dieta detox a base di centrifugati va seguita per 5 giorni e aiuta l’organismo a purificarsi, ad idratarsi e ad avere più energie
L’istamina è un composto che aiuta l’organismo umano a rispondere alle infiammazioni, ma può causare anche intossicazioni pericolose
I funghi shiitake sono i secondi funghi più consumati e hanno molte proprietà per la salute. Vediamo perchè fanno bene e gli effetti collaterali.
I cachi sono un frutto molto dolce che vanta importanti benefici per l’organismo. Scopriamo quali sono e conosciamo anche le controindicazioni.
Sono sempre di più le persone che mangiano sano allo scopo di perdere peso e di vivere in salute. Scopriamo cos’è l’healthy food e vediamo come funziona.