I 5 principi essenziali della dieta mediterranea per una vita sana
La dieta mediterranea favorisce uno stile di vita sano grazie a cinque pilastri essenziali.
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Training autogeno: a cosa serve e come praticarlo
Il training autogeno è molto utile per ritrovare il benessere e la calma sia mentale che fisica. Vediamo insieme quali sono i migliori esercizi.
Astragalo: proprietà benefiche, utilizzi e controindicazioni
L’astragalo è un fiore da campo con importanti proprietà benefiche e alcune controindicazioni. Impariamo a conoscerlo meglio insieme.
I migliori esercizi aerobici da fare a casa
Per perdere peso e restare in forma vogliamo consigliarvi alcuni esercizi aerobici da svolgere a casa.
I migliori esercizi per le braccia che le donne dovrebbero fare a casa
Per tonificare le braccia nel migliore dei modi vi suggeriamo di provare alcuni esercizi da fare. Si tratta di un allenamento da svolgere a casa.
Vitamina U: i benefici per l’intestino
Cosa sono le vitamine e a cosa servono: le funzioni e i benefici della vitamina U.
Impacchi naturali per capelli: preparazioni fai da te
Gli impacchi naturali per capelli possono essere preparati direttamente in casa con semplici ingredienti.
Karkadè: proprietà, benefici, controindicazioni e modalità di preparazione
Il karkadè, grazie alle sue proprietà, è un vero toccasana per la salute dell’organismo.
Dieta per le gambe: qualche regola per cosce perfette
Dieta per le gambe: l’alimentazione corretta e le regole anticellulite
Leggere fa bene alla salute: i motivi
Leggere fa bene alla salute: tutti i benefici dati dalla lettura sul corpo e sulla mente.
Massaggio cardiaco: come si fa
Per eseguire un corretto massaggio cardiaco è necessario conoscere tutti i passaggi che lo compongono.
Allenarsi in 5 minuti: esercizi per le braccia senza pesi
Vediamo degli esercizi per le braccia da svolgere a casa senza pesi. Rimanere in forma in soli 5 minuti.
La dieta a basso contenuto glicemico fa davvero dimagrire?
Seguire una dieta a basso contenuto glicemico permette di perdere i chili di troppo in breve tempo e in maniera duratura.
Inefficacia della dieta: quali sono i motivi?
La dieta non sempre aiuta a perdere peso e le cause di questo fallimento sono di diversa natura: vediamole nel dettaglio
Pelle arrossata: cura con l’estratto di avena
Per curare la pelle arrossata può essere usato un rimedio naturale: l’estratto di avena.
Esercizi per tonificare l’interno coscia: i migliori da fare a casa
Allenare l’interno coscia è possibile anche da casa, esistono molteplici esercizi da poter eseguire.
Come sgonfia la pancia: le bevande estive che fanno al caso tuo
Le bevande estive più efficaci per sgonfiare la pancia ed essere pronti per la prova costume.
Esercizi per eliminare il mal di schiena con la palla
Il mal di schiena può essere alleviato eseguendo alcuni semplici esercizi con l’aiuto della palla.
Cosa mangiare in caso di spossatezza in estate
In estate è facile sentirsi spossati e stanchi, ma ci sono alcuni cibi che aiutano a combattere questo malessere.
I migliori esercizi per tricipiti da fare a corpo libero
I tricipiti costituiscono circa i due terzi della parte superiore delle braccia: conosci gli esercizi per svilupparli..
I migliori esercizi per sviluppare gli addominali alti
Gli addominali alti sono un muscolo fondamentale nella vita di ogni sportivo, ecco perché è importante conoscere i migliori esercizi per scolpirli.
Cervicale: le migliori cure e i rimedi naturali
La cervicale è un dolore molto acuto alla base del collo, che può essere causato da cattiva postura o fattori traumatici
Tumori: caratteristiche, classificazione e tipologie
I tumori possono essere divisi per caratteristiche e tipologie, oltre che in base agli organi in cui si manifestano
Sindrome di Hurler: cause, sintomi e cure della malattia rara
La sindrome di Hurler ha origine da una causa genetica; i sintomi facilmente riconoscibili, ma le sue cure sono poco diffuse.
Caldo: quali malattie vanno tenute sotto controllo?
In estate, con le alte temperature, chi soffre di alcune malattie croniche può subire un peggioramento della situazione
Resilienza, o come rialzarsi più forti di prima
La resilienza è la capacità dell’individuo di reagire a situazioni avverse, affrontandole e superandole in maniera positiva