Dieta per cardiopatici: l’alimentazione giusta per prevenire malattie
La dieta per cardiopatici è ricca di fibre, vitamine e minerali nonchè di acidi grassi essenziali che aiutano a eliminare il rischio di trombosi.
Alimentazione
Broccoli: ecco quali sono i benefici e le controindicazioni
I broccoli sono un alimento che non tutti apprezzano, ma essi risultano ricchi di benefici per chi li consuma regolarmente.
Dieta dell’anguria: la dieta dell’estate
Mangiare l’anguria fa dimagrire? Questa è la domanda di molti. Scopriamo insieme che cos’è la dieta dell’anguria, ovvero la dieta dell’estate.
Dieta dello sportivo: cosa si dovrebbe mangiare? I consigli
La dieta dello sportivo è composta da tutti i nutrienti principali, come vitamine, fibre e carboidrati, e fornisce tra le 2000 e le 5000 kcal giornaliere
Carenza di magnesio: come integrarlo con l’alimentazione
Per rimediare alla carenza di magnesio, è importante mangiare i cibi giusti, come i semi di lino, i cereali integrali, i legumi e la frutta secca
Dieta per l’artrite: gli alimenti per stare meglio
Nella dieta per l’artrite non sono ricompresi alcuni cibi che acuiscono l’infiammazione, come le carni rosse, le fritture e i carboidrati raffinati
Asparagi, gli alleati contro il diabete
Gli asparagi aiutano chi soffre di diabete perchè riescono a regolare le quantità di glucosio nel sangue e a regolare la produzione di insulina
Asparagi, gli ortaggi per purificare l’organismo
Gli asparagi sono poveri di sodio, colesterolo e grassi dannosi, e sono invece ricchi di acqua e sali minerali, come potassio, fosforo e ferro
Kefir, il cibo per potenziare il sistema immunitario
Il kefir contribuisce alla salute intestinale e aiuta ad attenuare i sintomi della celiachia perchè contiene probiotici
Ridurre la fame in modo efficace: le migliori soluzioni antifame
Le soluzioni antifame per perdere peso in modo efficace sono davvero numerose. Scopriamo insieme quali sono le tre più utili.
Avocado, il frutto ricco di antiossidanti
L’avocado, essendo ricco di antiossidanti, aiuta a prevenire l’invecchiamento cellulare e malattie degenerative, come il cancro
Frullato di spinaci per dimagrire e depurarsi
Il frullato di spinaci è ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali utili a depurare l’organismo, a favorire la peristalsi e a dimagrire
Broccoli: quali sono tutte le proprietà e le controindicazioni
I broccoli sono delle verdure ricche di benefici per la salute dell’organismo. Scopriamo quali sono tutti i motivo per consumarli.
Betacarotene: come integrarlo nella dieta
Il betacarotene va assunto regolarmente attraverso l’alimentazione, mangiando peperoni, melone, carote, zucche e frutta essiccata
Spinaci, i vegetali ricchi di ferro e antiossidanti
Gli spinaci sono controindicati per chi soffre di calcoli renali, perchè favoriscono la formazione di sassolini, provocando dolore
Melagrana, una panacea contro tutti i mali
Il melagrana è ricco di antiossidanti, che contrastano l’invecchiamento precoce e proteggono dal rischio di tumori
Dieta dei 7 giorni: come dimagrire in estate
La dieta dei 7 giorni favorisce una rapida perdita di peso attraverso la corretta stimolazione del proprio metabolismo. Scopriamo insieme come funzion
Frullato di cetriolo per dimagrire: la bevanda per perdere peso
Il frullato di cetriolo è davvero molto utile per dimagrire in maniera più rapida. Scopriamo tutti i dettagli in merito a questa bevanda.
Tisana di meliloto: i benefici per la digestione e la ritenzione idrica
La tisana di meliloto ha proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti, e svolge anche un’azione lievemente sedativa
Vitamina b12 alta: i cibi da evitare assolutamente
La vitamina b12 è un nutriente importantissimo per il nostro corpo, ma che va tenuto sotto controllo: se troppo alta può causare problemi gravi.
Come dimagrire in modo naturale con la cannella
La annella fa dimagrire anche grazie alle sue proprietà termogeniche, che accelerano il metabolismo basale facendo bruciare i grassi
Le 3 diete più seguite dai vip
Le diete dei vip sono spesso un punto di riferimento per tutti coloro che vogliono perdere peso. Scopriamo quali sono le più seguite.
Vitamina B12 bassa: la dieta da seguire
In caso di vitamina B12 bassa, occorre mangiare più carne, latticini, fegato, frattaglie, tonno, merluzzo e sgombro
Mirtilli rossi: le proprietà benefiche per la salute
I mirtilli rossi sono un ottimo antitumorale e aiutano anche a mantenere in salute il sistema cardiovascolare, ma non bisogna consumarne dosi eccessive
I 3 alimenti più salutari al mondo
Tra i tanti alimenti a disposizione ce ne sono alcuni che risultano essere molto più salutari di altri. Scopriamo insieme quali sono.